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A compulsão por doces pode ocorrer por causas hormonais, emocionais ou comportamentais e esses fatores estão interligados entre si. Vou explicar melhor com exemplos para vocês entenderem melhor: A comida é igual a um combustível. Quando você está de dieta, reduzindo as calorias e cortando alguns grupos alimentares, ou fazendo jejum intermitente, o corpo entende […]

Olá, pessoal tudo bem? Hoje vamos conversar sobre inflamação corporal e alimentos anti-inflamatórios, um assunto que está em alta. Antes de falar sobre os alimentos, vou explicar um pouco mais sobre o que é a inflamação e como ela se desenvolve. A inflamação é provocada por algumas condições, por exemplo, lesões, machucados, cortes, infecções, exposição